木子等闲说一句话：中医的根在民间。其实民间有好多好方子或要道【BSHD-017】100％まるごと上原のぞみ，今天木子跟宇宙讲讲一个在民间大部分山区的东说念主会用到的一个调整老腰痛的要道。

不久前在跟逐一又友聊天的时候，就讲到了这个话题。一又友在云南使命，遥远的寒湿和强度大的使命导致腰疼加剧，当地一老媪东说念主用丝瓜络，烧灰，用当地的黄酒送服后，不到二天便还原了六七成，扫数腰不错站立，连服三天，腰便不错扭转。一又友颠倒痛快和清翠，在饭桌上共享了此方。其实这个要道已流传近千年，仅仅咫尺，一些高技术、针灸及各种外调整法，是以好多东说念主便莫得使用或者忘了这个方子，简便讲讲。

丝瓜根，在阳气最足的时候继承了地面的精华，它性味甘凉，不仅具有清热解毒、利湿排脓的功效，大要渗入肾经，充分柔润肾气。其药理因素不错使血管推广、改善微轮回，从而缓解因经络不畅导致的腰痛。针对因潮湿过重而激发的腰痛，凭借其超卓的利湿与排脓效用，有助于东说念主体排出满盈潮湿，缓解腰部的千里重与难过。

在调整腰痛时，丝瓜根的通络作用认知得大书特书。它大要舒筋活络，能高效地鞭策腰部气血流通。“欠亨则痛”，诸多腰痛时常缘由于经络的淤塞不畅。丝瓜根凭借其出色的通络作用，畅达腰部经络，负气血无繁重地流通，铜锣烧系列从而灵验缓解腰痛带来的不适。

丝瓜络，丝瓜内当然变成的纤维网状结构，是一味通络良药。在应酬由经络淤堵导致的腰痛问题时，丝瓜络也能展现出不俗的缓解功效。尽管其药效与丝瓜根比拟略显逊色，关系词，丝瓜络在通络方面的专有功效仍然是欺压小觑的。

除了调整腰痛，丝瓜根（丝瓜络）在应酬其他症状时，更能飞快知道疗效。

在《偏方奇效闻见录》王学光同道就写到，急性乳腺炎初期，用丝瓜络15克，烧灰存性，以醪糟相送服（酒糟、米酒），若无醪糟，黄酒可替而代之，此为一剂药量，服用两三回，疾可痊可。

江西《草药手册》纪录，鲜丝瓜根三两，鸭蛋二枚，水煮服，煮成之后饮之，疗偏头痛。

《海上名方》纪录，丝瓜根置于瓦瓶之中，引水浸润，取其浸渍之液而饮之，可疗由喉风所致肿痛。

《卫生杂兴》纪录，丝瓜根烧存性，研磨成末。每次以温酒送服二钱，可治握续腰痛。

具体来说，制作要道如下：酌取适量丝瓜根（或丝瓜络也可手脚替代），经放胆管束使其外不雅炭化、里面呈现焦黄色，研为细末。计划取用药粉，以黄酒为引送服。黄酒在此手脚药引，可助药效更强，确保药物因素被充分摄取。

教导：要是是肝肾不及的东说念主，只用丝瓜根虽灵验但不会太好。

在闲居珍视，或者症状幽微的情况下，木子讲几个食疗方：

一，丝瓜根炖鸡（出自《食疗本草》）

丝瓜根净洗后，与鸡肉共炖。品汤享肉，每周数次。功效：柔润肾阳，健强腰膝，通顺经脉，最符合肾虚腰痛者。

二，丝瓜络煎汤（出自《本草摘要》）

将丝瓜络洗净，加水煎汤。口服，逐日一服。功效：疏经止痛，适用于腰痛、岔气。

三，丝瓜红枣汤（药膳常用方）

丝瓜去皮切片，红枣去核，加水熬汤。功效：丝瓜有畅通经络之能，红枣则兼备补气养血之效，在腰痛可忍之时，效用尤为显贵。

好了【BSHD-017】100％まるごと上原のぞみ，今天讲这样些，在这大热天里，宇宙需持重腰部的御寒，岂论是空调依然风扇，尽量系一根腰带，哪怕是布条王人好。